Como elogiar de forma saudavel: valorizar o esforco sem criar pressao
Elogiar parece a coisa mais natural e carinhosa do mundo: quando a crianca faz algo bonito, a vontade e dizer na hora que ela e a mais inteligente, a mais talentosa, a melhor de todas. So que nem todo elogio ajuda da mesma forma. A maneira como valorizamos uma crianca ensina a ela o que importa, como encarar os erros e o quanto ela pode confiar nas proprias forcas. Um elogio bem feito fortalece a autoestima e a coragem de tentar de novo; um elogio vazio ou exagerado, ao contrario, pode gerar medo de falhar e dependencia da aprovacao dos outros. Neste texto reunimos o que a experiencia e os estudos sobre desenvolvimento infantil mostram sobre elogiar com afeto e equilibrio, com exemplos simples para o dia a dia.
Por que a forma de elogiar faz diferenca
Toda vez que elogiamos uma crianca, mandamos junto uma mensagem sobre o que valorizamos nela. Se so celebramos a nota alta, o desenho perfeito ou a vitoria no jogo, a crianca aprende que o amor e a aprovacao dependem do resultado. Aos poucos, ela pode passar a evitar desafios em que talvez nao se saia bem, com medo de decepcionar. O elogio, que deveria dar seguranca, acaba virando uma cobranca silenciosa.
Quando o foco muda para o esforco, a curiosidade e a persistencia, a mensagem e outra: o que vale a pena e tentar, aprender e nao desistir. A crianca entende que errar faz parte do caminho e que ela e capaz de melhorar com dedicacao. Essa diferenca sutil na forma de falar ajuda a construir o que muitos chamam de mentalidade de crescimento, a crenca de que as habilidades se desenvolvem com pratica, e nao um dom fixo com que se nasce ou nao.
Elogiar o esforco, nao apenas o rotulo
Existe uma diferenca importante entre dizer "voce e tao inteligente" e dizer "voce se esforcou bastante para resolver isso". O primeiro elogia um rotulo, algo que a crianca supostamente e; o segundo valoriza uma atitude, algo que ela fez e pode repetir. Quando a crianca ouve sempre que e inteligente e um dia esbarra em algo dificil, ela pode concluir que, se precisou se esforcar, entao talvez nao seja tao inteligente assim. O elogio ao esforco protege dessa armadilha.
Na pratica, vale trocar frases como "que artista, ficou perfeito" por observacoes sobre o processo: "quantas cores voce usou nesse ceu, contei cinco tons de azul" ou "voce tentou de varios jeitos ate a torre ficar em pe". Comentar o caminho, a escolha das cores, a paciencia, a criatividade, mostra a crianca que voce reparou de verdade no que ela fez. Isso vale muito mais do que um elogio generico e ainda alimenta a vontade de continuar explorando.
O problema do elogio exagerado e automatico
Dizer "que lindo, parabens, maravilhoso" para tudo o que a crianca faz, o tempo todo, esvazia o sentido das palavras. Quando o elogio vira um som de fundo automatico, a crianca percebe que ele nao tem muito peso e passa a nao confiar nele. Pior: alguns estudos apontam que elogios muito inflados, do tipo "esse e o desenho mais incrivel do mundo", podem assustar criancas com autoestima mais fragil, que sentem a pressao de ter sempre que corresponder a um padrao altissimo.
Elogiar com sinceridade nao significa apontar defeitos nem segurar o carinho. Significa dosar, olhar de verdade e comentar o que realmente chamou sua atencao. Uma crianca nao precisa de aplausos a cada gesto para se sentir amada; ela precisa sentir que voce esta presente e interessado. As vezes, um simples "conta pra mim como voce fez isso" desperta muito mais orgulho e conversa do que dez elogios repetidos e distraidos.
Como fazer elogios especificos e sinceros
O segredo de um bom elogio e ser especifico. Em vez de um "muito bem" solto, descreva o que voce viu: "voce guardou todos os brinquedos sozinho antes mesmo de eu pedir" ou "percebi que voce esperou sua vez de falar, isso ajudou todo mundo a se entender". Elogios concretos mostram a crianca exatamente qual atitude valeu a pena, o que a ajuda a repetir aquilo em outras situacoes. Fica mais facil aprender quando o retorno e claro.
Vale tambem valorizar atitudes que costumam passar despercebidas, como a gentileza, a coragem de tentar algo novo, a honestidade ao assumir um erro ou o cuidado com um amigo. Nem todo elogio precisa estar ligado a desempenho. Reconhecer o carater e as escolhas da crianca, e nao so as conquistas visiveis, ensina a ela que quem ela e importa tanto quanto aquilo que ela alcanca. Esse tipo de reconhecimento constroi uma autoestima mais firme e menos dependente de resultados.
Elogiar no dia a dia das brincadeiras e atividades
Os momentos comuns sao os melhores para praticar o elogio saudavel. Quando a crianca esta colorindo uma das nossas atividades ou escolhendo entre os desenhos para colorir, evite julgar se ficou certo ou bonito e prefira comentar o envolvimento: "voce se concentrou bastante nesse detalhe" ou "gostei de como voce inventou uma cor diferente para o cachorro". O mesmo vale para uma brincadeira inventada, uma musica cantada com vontade ou uma partida no esporte.
Nessas horas, o processo importa mais do que o produto final. Uma torre de blocos que caiu, um desenho que saiu do risco ou um gol que nao aconteceu sao boas oportunidades para valorizar a tentativa: "que legal que voce tentou de novo mesmo depois que caiu". Assim a crianca aprende que o valor esta em participar, criar e persistir, e nao apenas em acertar. Aos poucos, ela leva essa postura tranquila para os estudos e para os desafios maiores da vida.
Quando o elogio vira pressao e o que observar
Vale ficar atento a alguns sinais de que o elogio pode estar pesando. Se a crianca so faz as coisas esperando o parabens, se desmorona diante de qualquer erro, se evita atividades novas com medo de nao ser a melhor ou se parece ansiosa por agradar o tempo todo, pode ser que ela esteja sentindo uma cobranca grande demais. Nesses casos, ajuda reduzir os elogios ligados a desempenho e reforcar que ela e amada do jeito que e, independentemente do resultado.
Cada crianca e unica, e nenhuma familia acerta o tom o tempo todo, o que e absolutamente normal. As ideias reunidas aqui sao orientacoes gerais para inspirar o dia a dia, e nao regras rigidas. Se voce percebe que seu filho sofre muito com a autoestima, com ansiedade de desempenho ou com medo constante de errar, conversar com o pediatra ou com um psicologo infantil pode trazer um olhar cuidadoso e caminhos personalizados. Pedir orientacao e mais uma forma de cuidar do bem estar de quem a gente ama.
Fontes
- Sociedade Brasileira de Pediatria, orientacoes sobre desenvolvimento e saude emocional na infancia. Disponível em www.sbp.com.br.
- Ministerio da Educacao, competencias socioemocionais na Base Nacional Comum Curricular. Disponível em www.gov.br/mec.
- UNICEF Brasil, parentalidade positiva e desenvolvimento infantil. Disponível em www.unicef.org/brazil.
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